现在越来越多人的工作压力大，导致生活节奏加快。很多人出现胃部疾病。一旦出现胃部疾病，就会影响食欲，这样对身体的营养摄入就会不充足，使身体出现一些疾病。对于怎样治胃胀气，虽然问题不是很严重，但是还是给生活带来困扰，那么怎样治疗胃胀气才更加有效呢?

　　

 

　　怎样治胃胀气

　　胃部出现胀气就会导致胃部消化不良，容易出现对食物没有食欲，使患者不能进食。就是患者的营养摄入就会不充足，容易造成营养不良。出现胃胀气该怎样治疗呢?

　　1、在日常生活中，要避免食用容易产生胀气的食物。胀气的主要原因是因为消化系统不能够吸收一些碳水化合物。所以在生活中要注意对这类食物避免食用就不会产生胀气的现象。

　　2、对于不能够在一起搭配的食物也不能使用，这样会容易产生胀气的效果。而且有些食物特别容易制造气体，这时胃部如果消化不了，就容易使气体积聚在胃部，出现胀气现象。

　　3、胃胀气的原因也是由于饮食引起，所以要先改变饮食习惯，细嚼慢咽吃东西不能太快，一次也不能吃太多。可以分多次进食，这样可以保证胃部的运动，就不会发生这胀气现象，同时也对身体健康有一定好处。

　　4、在夏季，人们容易受到湿邪的困扰，在食脾胃功能也会减弱，所以在摄入冷饮和冰镇的水果时，就会使胃部不舒服，容易出现胃胀气现象，这是可以喝一些薄荷茶，能够有效缓解这一症状。

　　胃胀气的发病机制

　　胃部出现胀气通常是有一些机体不能够排出，所以就导致很多气体集聚在胃部，就造成胃胀，胃消化不良的现象。胃胀气的具体发病机制有哪些?我们一起来了解一下。

　　1、胃部里的气体出现排出的障碍时，就会导致胃部有过多气体出现胃胀现象。肠道对气体有系统障碍，正常的情况下，腹腔中的很多气体都会被肠壁管吸收，然后由肺部排出体外，如果出现一些疾病，导致肠壁血液循环发生障碍，这样就会影响肠腔里的气体吸收就引起腹胀。

　　2、如果吃东西时讲话或者有不良的饮食习惯，吸入大量空气，就会引起肠发生胀气。又由于某些原因，肠蠕动的功能有所减弱或者消失，就会导致肠内的空气不能排出体外，因而引起腹胀现象。

　　3、在正常情况下，食物发酵会使回肠下端以及升结肠中有大量的细菌。如果食物在这段的肠子里停留时间过长，就会在细菌作用下引起食物发酵。因此就会产生大量气体，从而引起腹胀。

　　4、所以在出现胃胀气时，通常是胃部有一些疾病或者是因为平时的饮食习惯不好导致。如果想缓解胃胀气，就需要找出原因，并对其治疗，这样就可以有效的缓解胃胀气，同时也能够使肠道健康。

　　胃胀气的症状

　　患者在出现胃胀气时通常会有一些症状表现。这些症状是因为一些原因导致，但是出现症状时要及时的进行治疗，查看具体情况以及病情，这样可以对胃部的恢复有一定的好处。

　　1、胃部有撑胀感，通过外观形态可以发现胃部的涨满，同时还会有胃部的疼痛，呕吐恶心不能进食等这些症状。出现这些症状时，患者基本上就不能进食，这时就影响了正常的生活。

　　2、在每天早起或者是在饭前饭后，都会有打嗝的现象发生，并且还会有一些气体喷出，身体会日渐消瘦，精神也会抑郁。通常会出现一些精神性的头痛以及胸闷，还会存在乳房上的忽冷忽热。这些现象都代表着胃胀气的严重程度，同时也给患者带来很大的痛苦。

　　3、患者的上腹部会觉得不舒服或者疼痛。有时还会有烧心，嗳气，饱胀情况发生。通常会表现出不想进食或者是尽量的少进食，患者在夜里也会睡觉不安稳，会有一些噩梦出现。患者除了有嗳气表现，还会出现发热，便秘，腹泻的交替现象。所以这种情况下一定要及时进行治疗，这样就不会影响患者的正常生活。

　　胃胀的危害有哪些

　　患者出现胃胀气时，如果不及时治疗或者是长时间的胃胀气，就会导致胃部的功能受到损害，长期以往就容易发生胃癌，同时也会影响患者食欲，对营养摄入不足，就会使机体的抵抗力下降，这时就会有很多疾病侵袭。胃胀气的危害有哪些呢?

　　1、胃胀一般会在吃饭后出现嗳气，同时也会导致患者不想吃食物，也会坐卧不安。这些情况给患者的日常生活带来很大影响，同时也会使患者日渐消瘦。

　　2、肠腔内如果有潴留很多食物。那么在细菌的作用下，就会发酵腐败，产生大量毒气。这些毒素如果不能及时排出，就容易会被机体吸收，对身体造成更大危害。

　　3、腹腔发生胀气就会使横膈升高，从而使胸腔变小，呼吸功能就会受到限制，严重的话还会引起呼吸困难等这些现象，这时就会给患者造成更大危害。

　　4、胃部胀气严重的话还会引起食道癌的危险。由于呕吐带出来的酸性物质，还有部分小肠中的食糜，这样就会损伤食道和牙齿等这些部位，严重的话会增加食道癌的发病率。

　　如何预防胃胀气

　　出现胃胀气是一些原因导致，而这些原因时，胃部位动力不足，出现消化不良，就容易产生气体。所以在出现胃胀气现象时，要及时进行治疗。关于胃胀气的预防措施到底有哪些呢?

　　1、饮食卫生，如果饮食不卫生容易使一些病菌在肠道中产生毒素，就会造成急性的肠胃炎等这些肠道上的疾病。如果饮水太少，或者是纤维素食物进量太少，就会形成便秘，有间就发生结肠癌的可能。

　　2、生活作息要规律，现在很多人生活不规律或者是禁食不订量就会造成肠胃过于饥饿或者是过饱食，这就导致肠胃的蠕动发生异常，长期会给肠胃造成负担。

　　3、尽量避免吃油腻的食物，如果平时吃的太油腻，就会导致消化不良，高蛋白质以及高脂肪的饮食，容易使肠道菌群发生改变，这样不利于有益菌的成活。油腻的食物摄入过多的话也会导致蛋白酶和脂肪酶消耗过多。

　　4、吃饭时要细嚼慢咽，平时吃的太快时，咀嚼不到位，就容易造成食物和消化液不能充分的搅拌混合，就不能够进行充分分解。这样就会给肠道造成伤害。

　　出现胃胀气要及时的进行缓解与治疗，这样才不会导致胃胀气更加严重，也不会给胃部带来更大伤害。同时也不会因为一些疾病被延误。

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