肛门疼痛术后自我的护理要点是：要保持肛门部的两个“干”，即“干净”和“干燥”。那么如何做到呢?这里提供些建议，以供参考。八仙过海，各显神通。每个患者可能会有自己更好的方法。也希望患者能够把自己的好方法与我分享。

1.保持肛门及伤口处清净、干燥，坚持便后坐浴;

2.保持心情愉快，积极地配合治疗;

3.术后肛门处会有少量淡黄色粘液;如果量突然增多，而且伴有肛门肿痛，应该及时通知主治医师;

4.术后伤口会有少量渗血，如出血量较多、血色鲜红不能自止，应及时通知主治医师;

5.随着麻醉的消退，一般都会感到伤口疼痛。必要时给予止痛;

6.术后如有肛门坠胀、便意频繁，应尽量放松心情，应稍作克制，避免频繁。必要时使用一些软膏或栓剂;

7.避免剧烈活动，而适当的活动不会影响伤口;

8.养成良好的排便习惯，防止便秘，保持大便通畅;

9.平时如有嗜烟、嗜酒习惯，应努力纠正;

10.避免久坐、久蹲、久站;

肛门手术后如何合理饮食

肛门手术的病人在术后初期，宜食少渣、柔软、易消化的食物，避免粗糙、干硬的粪便对术后伤口的刺激，减轻疼痛。饮食应注意清洁，防止腹泻;病人首先宜进食含高营养的流质食物，忌食辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含纤维素丰富的食物，如蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣刺激性食物一月，如酒、葱、大蒜、辣椒等;少食虾、蟹等及油煎熏烤的食物。