南宁便血的预防?便血是日常生活中很正常的现象，可能在饮食上捎不注意，便血的情况就会加重，南宁医博中医肛肠医院医生指出，导致便血的原因多种多样，应去正规医院确诊治疗。那我们在平时该怎样预防便血的发生呢?

　　便血的预防便血

　　1、适当的运动，除了体育运动，不提倡极限、刺激性的运动!还要经常做提肛运动，它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。

　　2、饮食方面，尽量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鲜果蔬，以保证肠道的顺畅。另外，多喝开水促进肠道的蠕动，有条件的话可以每天早上和一杯蜂蜜水。

　　3、改善便秘的情况，大便干燥者平时可以通过日常饮食来调节便秘。

　　4、养成没有按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果，就算是没有大便也要定时去厕所，每次大便时间不要过久，控制在五分钟以内。

　　5、保持肛门周围的清洁也很重要，大便便后要清洗肛门或便后坐浴熏洗，可以有效的预防便血的发生。 去南宁哪家医院治便血

　　温馨提示：平日生活中健康的饮食习惯是很重要的，直接影响到身体健康状况。如果发现自己有便血的症状后，应及时去正规医院检查确诊，对症治疗，早治疗、早恢复、早健康!